Biliyorsunuz ki tüm Dünya'da küresel bir hastalık olan korona virüs gün geçtikçe artıyor. Ben de Covid-19 virüsü hakkında düşüncelerimi ve bilgilerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle korona virüs nedir? Çin’in Wuhan bölgesinde, 2019 yılı Aralık ayının başında görülüp, bu bölgedeki yetkililer tarafından tanımlandığı Wuhan korona virüsü adıyla da bilinen yeni korona virüs solunum yolu enfeksiyonuna neden olan ve insandan insana geçebilen bulaşıcı bir virüstür ve tüm dünyaya yayılmıştır. Korona virüs, elektron mikroskobuyla incelendiğinde taça benzetildiği için Latincede taç anlamına gelen ''korona'' sözcüğü kullanılmıştır. Peki korona virüs nasıl yayılır? COVID-19'a neden olan virüs, enfekte olan bir kişinin öksürmesi, hapşırması veya nefes vermesi sonucu oluşan damlacıklar yoluyla bulaşır. Enfekte: Covid-19 virüsüne bulaşan kimse demektir. Eğer enfekte birinin yakınındaysanız virüsü solursanız veya virüse dokunduktan sonra gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız siz de enfekte olabilirsiniz. Bu yüzden çok dikkatli olmalıyız. Korona virüste neden maske takmalıyız? Çünkü maske, eğer bir kişi enfekte olursa o kimsenin öksürdüğü veya hapşırdığı anda etrafa saçılan damlacıklar maske sayesinde size gelemez. Ama sadece maske yeterli değildir. Eğer korona virüs bulaşmış bir kişiye sarılırsanız, öperseniz veya yanında bulunursanız maske sizi koruyamayabilir. Bu yüzden sadece maske takmak yeterli olmaz. Korona virüsten korunmak için neler yapmalıyız?
Korona virüsten korunmak için uymamız gereken 3 kural vardır. Maske, temizlik ve mesafe. Dışarı çıktığımızda mutlaka maske takmalıyız. Gelince de tek kullanımlık olduğu için maskemizi çöpe atmalıyız. İnsanlarla aramızda en az 1,5 metre mesafe olmalı ve yakın temaslardan kaçınmalıyız. Yani dışardan eve geldiğimizde veya biri dışardan eve geldiğinde sarılmamalı, öpmemeli ve uzak durmalıyız. Eve geldiğimizde mutlaka ellerimizi dezenfektan veya 60 - 80 derece arasında kolonya sıkmalıyız. Ellerimizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca iyice yıkamalıyız. Sabun yoksa dezenfektan da olabilir. Eve geldiğimiz zaman kıyafetlerimiz virüs taşıyabileceği için kıyafetlerimizi çıkarmalı ve çamaşır makinesinde 60-80 derecede yıkamalıyız. Ayrıca kalabalık ortamlarda ve kapalı ortamlarda gerektiğince bulunmamalıyız. Bunları yaparsak korona virüsün bize bulaşma ihtimalini azaltmış oluruz. Peki tek kullanımlık mı yoksa yıkanabilir bez maskeleri mi kullanmalıyız? Tek kullanımlık maskeleri kullanmalıyız. Çünkü eğer bir maske su geçiriyorsa o maske korumuyor demektir ve virüsten korunmuş olmazsınız. Tek kullanımlık maskeleri kullanmalıyız. Yıkanabilir maskeler sizi korumaz. Unutmayın, sağlığımız her şeyden daha önemlidir. Eğer bu kurallara uyarsanız korona virüsten korkmanızı gerektirecek durum olmaz. Korona virüsü yenmek için bilinçlenelim ve bilinçlendirelim. Bu hastalığın da üstesinden geleceğiz. Ayrıca 65 yaş üstüysek dışarı çıkılmamalı veya kronik hastalığımız varsa gerekmedikçe dışarı çıkmamalıyız. Son soru: Korona virüs belirtileri nelerdir ve eğer korona virüs olursak ne yapmalıyız? Korona virüsün başlıca belirtileri; ateş, kuru öksürük ve nefes darlığıdır. Daha az görülen belirtiler ise ağrı ve sızı, halsizlik, ishal, baş ağrısı, tat ve koku duyu almasının kaybı, boğaz ağrısı, ciltte döküntü ya da el veya ayak parmaklarında renk değişimi ve konjonktivittir. Konjonktivit, göz akını örten şeffaf dokunun ve göz kapaklarının içinin iltihaplanmasıdır. Ciddi belirtiler ise, solunum güçlüğü veya nefes darlığı göğüs ağrısı veya göğüste baskı, konuşma veya hareket kaybıdır. Bu durumda hastaneye gidilmelidir. Belirtileri griple karıştırılabilir ama grip için uygulanan tedavi etkili değildir. Korona virüs olursak ne yapmalıyız? Eğer belirtileri gösteriyorsak ve hastaneye gittiğimizde sonuç pozitif çıkmışsa korona virüs olmuşuzdur. Hafif semptomlar gösteriyorsak ve başka bir sağlık sorunumuz yoksa, tedavi sürecini evde geçirmelidir. Korona virüs olan kişiler için ayrı bir oda yapılmalıdır ve oraya kimse mümkün olduğunca girmemelidir ve girmek gerekiyorsa maske, eldivenle girilmelidir. Korona virüs olan kişinin odası sık sık havalandırılmalıdır. Korona virüsü yenmek için bağışıklık sistemimiz güçlü olmalıdır. Bu yüzden günde en az 2,5 litre su tüketilmelidir, bol bol meyve ve sebze yenilmelidir. Öğünlerde sağlıklı şeyler yenilmelidir. Bağışıklık sisteminin güçlü olması için ruh sağlığı da önemlidir. Korona virüs olduğumuz için moralimiz bozuksa ailemizden destek almalı ve onlarla konuşarak içimizi rahatlatabiliriz. Kendimizi üzecek davranışlardan kaçınmalıyız. Hastanın kullanacağı lavabo ayrı olmalıdır ve odasından dışarıya çıkıyorsa mutlaka maske takılmalıdır. Hastanın yiyeceklerini koyacağı tabak, bardak, çatal, kaşık gibi şeyler elde değil, makinede yıkanmalıdır. Tüm yapılan şeylerden yani 14 günlük karantinadan sonra test yapıldığında sonuç negatif ise hastalığı yenmiş oluruz. Korona virüsü birlikte yeneceğiz.
Yazılarımla ilgili eğer bir sorunuz varsa yazabilirsiniz.